102岁的河南老人张绎房，以前是一名医生。退休后，张绎房最喜欢的就是打麻将，几乎天天下午都会在家里打。除了打麻将，他还爱看报纸，每天的《老年日报》他都会从头到尾看一整遍。

大女儿张国秀说：“父亲是个念旧的人，在我们眼里就是个‘老古董’，家里放置多少年的东西都不让动，所以这么多年家里都是老样子。”

说到长寿秘诀，张国秀说，老人除了规律的饮食和生活习惯外，还喜欢喝养生酒和葡萄酒。每天中午都会喝两小杯（大概半两）养生酒和一小杯葡萄酒，坚持了很多年。另外，他每天还会吃一些青菜，保持肠道通畅。老人能自己动手就自己动手，尽量不依靠别人。

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天……父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙！”张绎房完整地背诵出了《宽心谣》，告诉大家，这就是他的长寿经。他说，长寿的人都有一个好的心态。刘涛

专家观点：健康教育专家戴光强认为，冬季适量进补对防病治病颇有益处。对于能喝酒的人来说，不妨在家中自制一些养生酒。

人参枸杞酒：人参3克、枸杞子35克、熟地10克、冰糖50克、白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升，适用于病后体虚及神经衰弱者。