茶在世界上，是世界三大饮品之一，早在几千年前，我国就已经有了关于茶的文化。有机乌龙茶作为国内较为流行的一种茶叶，其能够有效减少人体对糖分用以及脂肪的吸收，而且还能够帮助脂肪消耗，可谓是减肥中的佳品。其实，乌龙茶能减肥还有很多人不是很了解，乌龙茶为什么就能减肥呢?有些减肥的人人只局限于运动、饮食以及药物等等方法进行减肥，却往往忽略了乌龙茶的减肥效果。

1、喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃至90℃;泡好的茶要在30至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

2、是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。一般一天的用量是，1升热水对10克茶叶，一次一杯约100克，分10杯喝，这样每天坚持下去。

喝有机乌龙茶的时候要切记三点：

品饮乌龙茶还有三忌：一是空腹不能饮，否则容易导致“茶醉”；二是睡前不能饮，否则会使人精神振奋，难以入睡；三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。