天太热了不想、上年纪了不想、顾着聊天不想……天哪，怎么有这么多不想做爱的理由！既然相爱，就绝不能让性爱如此冷淡下去。

Q 结婚两年多，我和老公的性生活一直都很和谐。但最近他却很反常，常常把激情四射的我晾在一边。于是，我穿上性感睡衣、喷香水,甚至语言挑逗他，十八般武艺用尽后，他仍旧背对着我入睡。我急了，直白地告诉他，“我想要。”可他却说：“天气太热，别折腾了。”一天两天我可以忍，可是半个月过去了，他还是不理我。难道天气热就不能做爱吗？

A 在回答这个问题前不妨先变换一下角色，如果你正逢生理期，腰酸腹痛但求睡个好觉，可他却在一边宽衣解带、亲吻拥抱、挑逗个没完没了，这时你是拒绝呢还是拒绝呢？但凡爱你的男人，在你的生理期一定会按捺住自己的蠢蠢欲动，让你安心休息。所以，既然天热是他不做爱的理由，那你不妨看成是他的生理期，让他养精蓄锐好了。而你自己也可以找点乐子，比如看看书、练练瑜伽。不过，连续半月拒绝做爱是有点不正常，真实情况也许并非天热，而是他最近的状态不好。你关心他床上的性能力时，是否留意过他的情绪变化。或许，这段时间他正为公司的事情烦恼，而你却还是一副随时开战的状态，明显不够体贴。

Q 我是做IT行业的，每天差不多有10个小时面对电脑。20多岁的时候还不觉得，30岁以后，尤其是过了35岁，明显感觉自己很累，拿东西都使不上劲。由于平时不做运动，性生活也总是力不从心。很多个夜晚，我上面的欲望一触即发，下面的反应却波澜不惊。妻子的欲望不强，从不勉强我。可我却很焦虑，还未到40岁，却已不举，这对男人来说是多么的失败。我这样，不知道是生理上有病，还是心理上的因素？

A 你生理和心理皆有问题。不举是生理上的病，得治；心理上的因素则因为你太懒，因为长期不运动，才导致了不举。研究表明，久坐男性最容易不举。改善的方法也很简单，只要每天慢跑30分钟，就能改善。

关键在于，你愿意去运动吗？你才30来岁，已经觉得做什么事情都力不从心，甚至在担忧40岁以后怎么办。而除了焦虑之外，竟然从没想过要改变一下，也没想过这样对伴侣有什么损失—她表面顺从理解，说不定心里早愤愤于你的 “不行”。如果我是你，想到这个问题的第一秒钟就是去奔跑，而不是坐在这里问我怎么办。行动起来吧，去办张健身卡，把身体锻炼好，性能力也会跟着慢慢恢复起来。

Q 我总觉得，男人的性欲都是很强烈的。到了床上，他们恨不得立刻让伴侣俯首称臣、欲仙欲死。可我的老公却是个“唐僧”，最近几个晚上，他喜欢拉着我早早上床聊天，内容五花八门，比如奥运会金牌数、股市动荡、侄子的升学问题、父母的生日……我只能耐着性子陪他聊天，等到我困得不行了，性欲也跟着没了。老公这么能聊是为了躲避性生活吗？他为什么对性一下子失去兴趣了呢？

A 我们见到过太多性爱至上的男人，猴急得恨不得一上床就把你摁倒。要想和男人在床上聊会儿天，那实在太难了—对他们来说，行动比语言容易许多。所以，有很多男人从上床到性爱结束，往往都是一个字不说的。而床作为两人亲密接触的舞台，是让人放松的私人领地。连婚姻专家都提出了“床上聊天，床下做爱”的口号，意在建议夫妻之间多些交流。

所以，你应该庆幸，有个懂得分享、爱沟通的丈夫。不妨把聊天当成你们的前戏好了。10分钟后，如果他还是喋喋不休，你就有必要主动出击，俯身亲吻他的嘴、爱抚他的敏感点……要知道，没几个男人能抵挡得住女人的主动。

Q 细数下来，结婚10多年，老公的性能力可谓直线下降。从最开始的一天两次，到一周一次，再到一两个月一次，最后就是一年两次了。我每晚都眼巴巴地盼着他的动作，哪怕没有性，爱抚也好啊，可他却总是倒头就睡。为了逃避我，他总是坐在电视机前消磨时间，不到一两点根本不上床。难道40岁男人的性能力都是这样的吗？

A 你买一辆车，即使保养得再好，10年后，你也别指望它的发动机仍然马力十足。同样的道理，你和老公已结婚10年，还在指望他十年如一日，保持一天两次的记录，让你日日有房事，夜夜high不停？除非他是“超级战舰”！既然婚姻是个旷日长久的事情，你就要做好准备,既然爱情会由浓烈转为平淡，性爱也会从一天两次变为一年两次。

你说他在逃避性爱，不到一两点根本不上床，那么你是否想过，他在你的殷切期待之下，也会有不小的压力啊。男人那么要面子，怎么会承认自己渐渐“不行”的尴尬事实呢?要我说，你暂且压下你的欲望，陪着他一起面对、解决、尝试……要知道，你的爱和理解会让他的磨损度降到最低。

Q 在我的心里，一直有一个难以言说的秘密，读初二那年，我误闯进了父母的卧室……从此以后，我很排斥女生，一直觉得性爱是脏的。大学毕业后，我交往了第一个女朋友，但我怕抚摸、接吻，对性爱更是有些恐惧……女朋友就这样离开了我，临走那天，她说我“变态，性冷淡”。我并非不爱她，只是不想过于亲密。我这样的情况严重吗？怎么消除心理阴影？性冷淡可以治疗吗？

A 你一直说着性爱丑陋、肮脏……但那只是你初二那年的记忆，可怕的是你因此莫名其妙地抗拒了性爱十来年，错过了一段本该美好的爱情。你直到现在还是个处男吧，这就好比你还没吃过葡萄就说葡萄酸，没结过婚就说离婚有多痛，根本没道理嘛！

你初二那年的记忆伴随了你这么多年，是该丢下了。时隔多年，你也成年了，你有没有想过你父母—这两个当事人觉得当年自己的行为是丑陋还是美好？其实，你根本不需要问，只需要看看他们现在举案齐眉的恩爱就行了。性与爱从来都是一体的，既然你爱你女朋友，就应该勇敢尝试一下性爱。你只有体验过，才会打破“性爱恐惧魔咒”，也才会走进另一个“美丽新世界”，我祝福你。

Q 我22岁，老公26岁。刚结婚的时候，老公很爱我，凡事都宠着我，而且每晚都想和我做爱。可刚过半年，老公就变成了一月一次，过程也很敷衍。外遇是一点都没可能，因为他从不看A片，也从不在外过夜。我不是“欲女”，从不会主动要求他什么，也很迁就他。可我担心，再这样下去，我们连宝宝都很难有。我不知道他为什么会这样？如何让他回到新婚时的浪漫与幸福？

A 你们俩都正年轻，按理说不该辜负这好时光，可你却在为性纠结，实在不应该啊。你受不了老公的变化，还振振有词自己不是“欲女”，既然你无欲，又有何道理“求”？你大概习惯了一直被宠，觉得性爱就是躺着享受的事儿。不会主动，不懂风情……你以为你老公在性爱上能“自然来电”。

至于你坚信的“没有外遇”，我倒挺替你担心的。这才几年啊，你们就进入“左手摸右手”的阶段了。他不看A片、不在外面过夜，谁知道诱惑是否正在逼近他？所以，“单纯”的你啊，先别急着担心有没有宝宝，婚姻有没有都是个问题。你要有点婚姻危机意识，别像个公主一样觉得自己天生就该被宠。性爱需要两个人的共同付出，试着多给他一些拥抱亲吻，让自己变得性感一些、迷人一些，和他共同尝试更多花样的性爱模式……用你的魅力唤醒他的性能力吧！文/多纳圈