“说”，本是嘴的交流属性。所谓的腹语，即便不属于异于常人的特技，日常生活中也极少用。《诗经》之《大雅?瞻?》曰：“妇有长舌，维厉之阶。”意思是说，女人话多，常是惹事的祸根。此后，“长舌妇”便横空出世，一直沿用至今，专指那些“多嘴多舌、喜欢说长道短和搬弄是非的女人”。可见，自古以来，“长舌妇”就讨人嫌、惹人厌。当然，男人也有长舌的，只不过我们很难追本溯源而已。

　　女人不多嘴、不说长道短、不搬弄是非，这只是一个有素养女人的基本标准。女人要幸福，不能仅仅停留在不贴“长舌”标签上，还需进一步管住嘴。管住嘴，就是无论在工作场合还是在生活场景，张口前至少经过头脑过滤后再说。倘若明知说了会伤人伤己，切不可图一时痛快胡乱喷出来。抑或明知说了不仅于事无补还会更糟，宁愿选择“沉默是金”。在“说”这点上，女人如何管住嘴？核心要点是“想好再说”。该不该说？说什么？怎么说？这关乎女人的心！这属于心理层面的问题。

　　“吃”，这是嘴的生理属性。吃货，往往只是看起来可爱，现实中并不可爱。女人管住嘴，就是能理性抵挡美味的诱惑。如何抵挡才算理性？这取决于女人是否能鉴别美味的健康性，取决于美味与健康不能两全时的抉择。说白了，明知不健康的食品，比如油炸类垃圾食品，比如路边摊不卫生小吃，女人还是忍不住要去吃，就属于非理性。放大一点说，抵挡不住美味诱惑的女人，往往自制力差。延伸一点说，自制力差的女人，也难以抵挡美味之外的各种诱惑。

　　在“吃”这点上，女人能否“管住嘴”的问题，往往被视为小题大做。然而，最可悲的是，女人往往在不知不觉中把自己的饮食坏习惯，误导给了尚未具备鉴别和自制能力的孩子；最犯傻的是，女人当着自己孩子面大吃垃圾食品，还振振有词地不让幼小的孩子吃；最可怜的是，当男人或亲人劝告女人不要吃垃圾食品，女人还边吃边狡辩，大谈“偶尔吃没关系、何况大家都吃、我从小都吃也没事”之类的歪理邪说；最可恨的是，女人明知自己吃坏了身子还屡教不改、我行我素。该不该吃？吃什么？怎么吃？这关乎女人自己的身体！这显然属于生理层面的问题。

　　女人的“说”和“吃”，好比心理和生理之间，有着一定的互动关联性。无论是说话还是吃饭，能否真正管得住嘴，在某种程度上，或可决定女人的幸福度高低。幸福的女人，一定是聪明自制的女人。