夏季来临，很多小宝宝都会出现食滞的现象，除了利用山楂水来消食外，饮食口味的调整也很关键。推荐这款口感清新，生津开胃的粥品，非常适合夏季食用。
食材：红提3～4粒，圣女果3～4粒，牛奶100ml，东北大米50克，黄瓜半根，甜玉米半根，蜂蜜2勺
DIY
1.东北米洗净，放入高压锅内煮成比较粘稠的浓粥；
2.红提、圣女果洗净剥去外皮，甜玉米剥出玉米粒，与洗净的黄瓜一起切成小丁，备用；
3.把切好的水果蔬菜粒放入浓粥中，调入牛奶拌匀，重新置旺火上加热煮开，见粥表面起泡时改小火继续热5分钟，取出凉温，食用前调入适量蜂蜜即可。
TIPS：
1.如果宝宝月龄较小，可以把黄瓜也去皮，水果粒切细一些，方便宝宝吞咽。
2.夏季食物容易腐败，妈妈们在制作的时候为方便控制粥量，可以采用专门给宝宝煲粥的BB煲，一煲为宝宝一顿的饭量，比较方便。 |
