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宝宝需要睡多久？
2013-5-15

足够的睡眠是宝宝生长发育和健康成长的先决条件之一，在睡眠过程中氧和能量的消耗最少，有利于恢复疲劳；内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于生长发育和大脑成熟。一般认为，每日需要的睡眠与年龄成反比，年龄越小，睡眠时间越长。

1岁 13个半小时，

2岁 12个半小时

3岁 12小时

4岁～6岁 11～11个半小时。

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