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春季帮宝宝长高的食物
2013-3-8
NO.1 补充钙质的食物 ：奶制品、豆制品、海河鲜等。
NO.2 含“不饱和脂肪酸”的食物：如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
NO.3 富含维生素的食物：合理搭配蔬菜的比例，平时宜精粮、粗粮搭配吃。
NO.4 “药食同源”的食物：包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、蜂蜜等。
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