我们都有习惯──好的、坏的，甚至无意识的。有的人会饮食过量、咬手指头、脾气坏或总是迟到。我也曾经是个烟民。

假如要摆脱坏习惯，首先就要改变我们谈论习惯的方式。话语是大有能力的，曾听见人说∶「如果我看见一块曲奇，就不得不吃光整盘」──不！你是神的儿女，又怎会对一块曲奇俯首称臣？

我们总倾向用夸张、自我贬低的说话来形容一些不过是坏习惯的现象，如「我受某某事捆绑」。「捆绑」是个可怕的词语，令人误信若非神迹出现，我们就无法转变。我不是说没有人会受那些事情捆绑，但对大部分人来说，那不过是一些坏习惯，藉著神的帮助，我们都能得胜，不必被它牵著鼻子走。

我九岁的时候就开始吸烟，而且烟瘾很深，甚至要在崇拜中途离席，弯曲身子在车子前座抽烟，希望不会被发现。当神开始催逼我戒烟，我以为那是不可能的。戒烟的头两天我过得糟透了，但我仍然坚持到周末。我和戴夫在郊游的时候吵了起来，愤而离去後，我在回家路上买了一包烟，心忖∶回到家我就要把它抽光！但我知道假如我就此屈服，恐怕永远都戒不了烟。靠著神的恩典，我把烟都丢光了，後来逐步成功戒了。

许多人都要等到危机出现，等到自己彻底厌倦旧有的生活模式，才会认真对付自己的坏习惯。如果这就是你的现况，别尝试自己去做，求神帮助你吧！

某程度上，我们都是无助的，因为离了　我们就甚麽都不能作，但这份无助正是能力的来源，因为圣灵会帮助我们完成所要完成的。过程也许并不容易，也不舒适，但靠著神的帮助，你总会成功的。

神的话语能让我们治死那些属世的欲望（西三5），思念天上的事，不是地上的事（2节）。让圣灵更新你的思想与态度（弗四22-24），决定以神的事为首。保罗说，靠著那加力量给我们的，凡事都能作（腓四13）──包括改掉坏习惯。

浸在神的话语中，培养对自己说「不」、对神说「好」的习惯，即使刚开步就跌倒，也不要被打倒。继续祷告，相信你终能摆脱那些坏习惯──不是靠著你的能力，而是你里面圣灵的大能。让神居首，你就得胜。